Un Temps pour Soi : Collectif bien être, salon de thé, espace boutique à Baugé en Anjou

Un collectif au service de votre bien être, depuis 2017

Les membres du collectif

Virginie VINCENT – Massage Integratif OsteoThai Shiatsu à Baugé en Anjou

4 février 2025Virginie VINCENT Spécialiste en thérapies corporelles, massage bien-être et accompagnement somatique Avec plus de 20 ans d’expérience, j’accompagne chacun vers un mieux-être physique et émotionnel à travers des pratiques corporelles holistiques. Massothérapeute, praticienne en Somatic Experiencing, professeure de Yoga Tao Santé et auxiliaire de vie, j’ai enrichi mon parcours en me formant aux méthodes traditionnelles et modernes en France, au Portugal et en Asie, où j’ai vécu 8 ans. Une séance complète pour libérer tensions physiques et émotionnelles me contacter OstéoThaï Shiatsu – Équilibre du corps et de l’esprit Une fusion entre les thérapies corporelles traditionnelles d’Orient et les approches modernes d’Occident Une séance complète pour libérer tensions physiques et émotionnelles Découvrez une approche holistique combinant des techniques de :✔ Thérapie myofasciale pour relâcher les tensions musculaires et améliorer la souplesse✔ Acupression sur les lignes tendino-musculaires et les méridiens pour rééquilibrer l’énergie✔ Étirements doux et dynamiques inspirés du Yoga pour assouplir et renforcer le corps✔ Balancements rythmiques et harmonieux pour apaiser le système nerveux✔ Harmonisation posturale pour améliorer l’alignement et le bien-être général✔ Méditation en mouvement et toucher énergétique pour une relaxation profonde✔ Somatic Touch pour accéder aux mémoires corporelles et soulager stress et émotions enfouies Les bienfaits de l’OstéoThaï & Shiatsu 🌀 Soulagement des douleurs musculaires et articulaires (dos, cou, épaules, mâchoire, maux de tête…)🌀 Amélioration de la mobilité et de la flexibilité – libération des tensions et blocages physiques🌀 Rééquilibrage postural pour prévenir les douleurs chroniques🌀 Stimulation du système nerveux parasympathique pour réduire stress et anxiété🌀 Amélioration du sommeil et du système digestif🌀 Détente profonde et libération émotionnelle Une expertise issue de formations internationales Je me suis formée auprès des plus grands maîtres de la thérapie corporelle en Thaïlande, en Inde, en France et au Portugal :✨ OstéoThaï & Nuad Boran Thai – David Lutt, Thierry Bienfaisant, Charles Bréger✨ Massage Thaï traditionnel – École Wat Po, Bangkok✨ Shiatsu Masunaga – Temple du Corps, Paris✨ Soins pré & post-partum – Thai Healing Art Association✨ Somatic Experiencing – Dr. Peter Levine✨ Yoga & Méditation – Hatha Yoga, Yin Yoga, Vipassana Séances adaptées à tous 👶 Femmes enceintes et post-partum👩 Femmes en période de ménopause🦿 Personnes en rééducation💙 Accompagnement des traumatismes et blocages émotionnels Tarifs des séances 🕐 1h – 60€🕑 2h – 80€💖 Tarif solidaire disponible pour les personnes en situation de précarité – contactez-moi pour en discuter. Prenez soin de vous dès aujourd’hui ! Offrez-vous un moment de bien-être et de reconnexion corps-esprit.📍 Séance sur futon habillé ou sur table, avec huiles médicinales Mes dernières actualités Me contacter Virginie Praticienne massage intégratif Thérapies corporelles par le toucher et le mouvementOstéoThaï Shiatsutel : 07 53 89 22 24Un temps pour soi44 rue Victor HugoBaugé49150 Baugé en Anjou Facebook [...] Lire la suite…

Axelle DELAHAYE – Esthéticienne Opératrice de Spa à Baugé en Anjou

27 février 2025Axelle DELAHAYE Soucieuse du bien-être de mes clients et de la préservation de l’environnement, je m’engage à offrir des soins qui apportent uniquement l’essentiel, ni plus ni moins. Mon éthique repose sur cette approche. C’est pourquoi je propose des soins à base de produits cosmétiques naturels, soigneusement sélectionnés pour leurs bienfaits. Avec mes plus 15 années d’expérience, je vous offre des techniques variées et des conseils personnalisés. Chaque soin est sur mesure, adapté à vos envies et besoins. Et pour plus de confort, je vous propose ces soins directement chez vous. Vous pourrez ainsi prendre le temps de vous détendre, dans votre propre cocon, sans avoir à vous soucier du trajet de retour, en vous concentrant uniquement sur l’essentiel. Mais ces soins sont aussi disponibles au cabinet si vous préférez sortir de chez vous. me contacter L’essentiel, c’est avant tout votre confiance. C’est grâce à elle que je pourrai vous emmener dans un univers de bien-être et de relaxation, et vous faire découvrir ce concept unique de détente. Prestations de Spa à Domicile ou en Cabinet de Bien-être : Massage Relaxant sur Mesure Offrez-vous un moment de détente unique avec mes prestations de spa, disponibles en cabinet de bien-être ou directement à votre domicile. Je mets à votre disposition une ambiance apaisante avec de la musique douce, des bougies, des serviettes chaudes, ainsi qu’un gommage des pieds pour débuter la séance. Pour prolonger l’expérience, une boisson chaude vous est servie. Tous mes massages sont sur mesure, inspirés de techniques variées telles que le massage californien, suédois, shiatsu, thaï, et relaxation coréenne. Chaque manœuvre est adaptée à vos attentes spécifiques pour garantir un bien-être optimal. Mes massages peuvent être réalisés en cures pour un bien-être prolongé, à l’exception du Massage Essentiel, qui est une prestation unique. Profitez d’une expérience sur-mesure, alliant relaxation, sérénité et soins personnalisés. Soin Visage Sur Mesure – Un Soin Unique Adapté à Votre Peau Offrez à votre peau un soin visage 100% personnalisé qui répond à ses besoins spécifiques. Que vous ayez une peau sèche, grasse, sensible ou mixte, mon soin sur mesure est conçu pour tous les types de peau. Grâce à l’utilisation de produits naturels, de techniques spécifiques et de cryothérapie, chaque étape est pensée pour optimiser l’apparence et la santé de votre peau. Avant chaque soin, un questionnaire personnalisé me permet de mieux comprendre vos attentes. Des questions telles que « Quel est votre type de peau ? », « Quelles sont vos priorités ? ». De cette manière, nous déterminons le soin idéal pour vous, en fonction de vos besoins spécifiques et de votre définition d’une peau parfaite. Tous mes soins sont réalisés dans un environnement apaisant, pour vous offrir une expérience de relaxation et de bien-être total. Détendez-vous et laissez-vous emporter par un soin visage conçu exclusivement pour vous. Les bienfaits du soin visage personnalisé : Adapté à tous les types de peau Utilisation de produits naturels et efficaces Cryothérapie pour revitaliser la peau Massages relaxants pour une sensation de bien-être Amélioration de l’éclat et de la texture de la peau Manucure et beauté des pieds Naturelles (Spa des mains ou des pieds ou Manucurie Essentiel) Pour des ongles magnifiques et en pleine santé, offrez-vous une manucure naturelle de qualité avec les produits de la marque Marlay, spécialement formulés pour nourrir et sublimer vos ongles. En complément de ce soin, profitez d’un gommage, d’un modelage et d’un masque pour vos mains et/ou vos pieds, afin de les hydrater et les adoucir. Pour parfaire le tout, nous appliquons une pose de vernis gel végan de la marque 1944, disponible dans une large gamme de couleurs tendance. Ce vernis offre non seulement une brillance éclatante mais aussi une tenue longue durée, pour des ongles impeccables en toutes circonstances. Les avantages de notre soin manucure et pédicure : Soins naturels avec les produits Marlay Gommage, modelage et masque pour une peau douce et hydratée Vernis gel végan de la marque 1944 pour une finition parfaite Une large gamme de couleurs pour personnaliser votre look Epilations Essentiel : Pour une peau douce, dépourvue de picotement, je vous propose des épilations à la carte ou en forfait selon vos besoins. Mes dernières actualités Axelle DELAHAYEEsthéticienneOpératrice de Spatel : 07 56 85 42 60Un temps pour soi44 rue Victor HugoBaugé49150 Baugé en Anjou Facebook WordPress Me contacter [...] Lire la suite…

Aude KAUFFEISEN – Praticienne shiatsu à Baugé en Anjou

27 février 2025Aude KAUFFEISEN Pendant environ dix ans, j’ai été éducatrice, principalement en protection de l’enfance. J’ai choisi de me reconvertir il y a deux ans. Après deux ans de formation à l’Académie Angevine de shiatsu, et l’obtention de mon diplôme en septembre 2024, je vous propose aujourd’hui mes compétences pour vous accompagner dans l’amélioration et le maintien de votre bien-être. Pour autant, ma pratique ne se substitue pas à un professionnel de santé. me contacter Qu’est-ce que le shiatsu ? Né il y a environ cent ans au Japon, le shiatsu est issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), qui, elle, a environ quatre mille ans. Cela ressemble à de l’acupuncture mais sans anguilles. En effet, le shiatsu, qui veut dire « pression des doigts », utilise les mêmes points que l’acupuncture. J’ajoute aussi des techniques d’étirement et de mobilisation articulaire. En me basant sur la Médecine Traditionnelle Chinoise, je me base principalement sur : Le Qi : la substance vitale de chaque être, qui est une sorte de substance énergétique. Avec le sang et les liquides organiques, il constitue les trois substances qui circulent dans le corps Le Yin et le Yang : ils composent le Qi et son complémentaires. Contrairement à la croyance populaire, il ne s’agit pas du « bon et du mauvais », mais de deux parties qui forment un tout et sont indissociables Les Cinq Éléments : bois, feu, terre, métal et eau, ils sont associés aux saisons, aux couples organe / entraille et à l’évolution naturelle du corps. Ils symbolisent également le cycle du Yin et du Yang Le rôle des cinq couples organe / entraille : foie – vésicule biliaire, cœur – intestin grêle, rate-pancréas – estomac, poumon – gros intestin, rein – vessie. Selon la MTC, le fonctionnement physique et émotionnel du corps est géré par ces cinq couples Quel est l’intérêt du shiatsu ? Le shiatsu intervient à trois niveaux différents : Pour les problèmes dits « externes » : musculaires, articulaires, tendineux Pour les problèmes dits « internes » : allergies, fatigue chronique, maux de ventre, de tête, difficulté digestive, problèmes gynécologiques, diarrhée ou constipation chronique, reflux, etc Pour travailler sur la sphère émotionnelle : stress, angoisse, tristesse, irritabilité, etc A travers ces trois sphères d’action, le shiatsu est aussi un soutien face aux traitements et/ou pathologies lourd.e.s. Le shiatsu est un bon complément des approches occidentales. Il permet de mettre en lien plusieurs signes du corps et/ou des émotions. Il apporte un point de vue différent qui se complète avec l’approche occidentale (médecin, kinésithérapeute, etc). Comment se déroule une séance ? Je travaille au sol, sur un futon, qui est un matelas japonais. Je pratique par-dessus les vêtements, souples de préférence. Merci d’éviter les jupes, les collants et les jeans et de venir avec une grande serviette. A chaque séance, nous prenons le temps d’échanger pendant environ quinze minutes (trente minutes pour la première séance), puis je pratique pendant environ quarante-cinq minutes. Pendant une séance, j’utilise certains points d’acupuncture, que je définis en fonction de l’entretien. Je les travaille par des pressions des doigts ou des mains. Je mobilise également le corps par des étirements ou de la mobilisation articulaire. Je m’adapte à chacun. En effet, nous avons tous des sensibilités différentes. Pour les enfants, le temps de pratique est de maximum trente minutes. J’adapte le temps de séance à l’âge de l’enfant et à sa disponibilité au moment du rendez-vous. Tarifs : Adultes : 55€ / Enfants : 25€ Mes dernières actualités Aude KAUFFEISENPraticienne shiatsutel : 0765192777Un temps pour soi44 rue Victor HugoBaugé49150 Baugé en Anjou Facebook Me contacter [...] Lire la suite…

Laura BOURGEOIS – les pépites de Laura à Baugé en Anjou

28 janvier 2025Laura BOURGEOIS Plongez dans un univers pensé pour les amoureux des saveurs raffinées et des accessoires uniques ! Spécialisée dans la vente de cafés d’exception, de thés délicats, d’infusions réconfortantes et d’accessoires élégants, je vous propose une sélection minutieuse de produits de qualité pour enrichir vos instants de Bien être. me contacter Un salon de thé à Baugé en Anjou Présente, au sein de l’espace Un Temps pour Soi, je vous accueille Mardi : 9h30-17h Mercredi : 9h30-12h Jeudi : 10h-18h Vendredi : 10h-18h Samedi : 9h30-12h Une boutique en ligne Vous trouverez dans la boutique : Cafés fraîchement torréfiés pour un goût intense Thés et infusions variés, pour chaque instant de la journée Gourmandises pour accompagner votre boisson chaude favorite Accessoires pratiques et design pour sublimer vos dégustations accéder à la boutique Mes dernières actualités Laura BOURGEOISLes pépites de Laura lespepitesdelaura@gmail.comtel : 06 36 01 29 20Un temps pour soi44 rue Victor HugoBaugé49150 Baugé en Anjou Facebook Me contacter [...] Lire la suite…

Marie Annick SOUILLET – lecture akashique à Baugé en Anjou

23 janvier 2025Marie Annick SOUILLET Les Annales Akashiques sont des champs énergétiques et sacrés, souvent décrits comme une bibliothèque énergétique qui contient toutes les expériences et actions des âmes depuis leur création. Praticienne en lecture akashique, j’explore les mémoires de votre âme pour répondre à vos questions et clarifier votre chemin de vie. Dans un cadre bienveillant et spirituel, je vous aide à comprendre vos schémas, libérer vos blocages ou traumatismes transgénérationnels, et avancer avec sérénité. Une séance dure 2 heuresRenseignements et prise de rendez vous, uniquement par téléphone au 06 83 26 38 94Tarif : 60 €uros me contacter La lecture akashique : c’est quoi ? La lecture akashique, également appelée lecture des Archives Akashiques, est une pratique spirituelle et intuitive qui consiste à accéder à un niveau supérieur de conscience pour explorer un espace énergétique supposé contenir la mémoire de l’univers. Cette pratique est souvent utilisée pour obtenir des informations sur la vie actuelle, les vies passées, et les potentiels futurs, dans une optique de compréhension et de guidance. Origine et concept Le mot akashique provient de « Akasha », un mot sanskrit qui signifie « éther » ou « substance primordiale » dans laquelle toute information énergétique est supposée être enregistrée. Les Archives Akashiques sont souvent décrites comme une bibliothèque énergétique ou un champ vibratoire contenant la mémoire collective de toutes les âmes, leurs expériences, leurs pensées, leurs émotions et leurs actions à travers le temps. Dans cette vision, tout ce qui s’est produit et tout ce qui pourrait se produire existerait sous forme d’informations inscrites dans ce champ. Finalité d’une lecture akashique La lecture akashique est pratiquée pour : Comprendre son chemin de vie : Explorer ses dons, missions et objectifs dans cette vie. Recevoir des réponses : Obtenir des éclairages sur des défis personnels, des relations, ou des blocages émotionnels. Guérir des blessures : Identifier et résoudre des blessures profondes ou des karmas issus de cette vie ou d’autres vies. Trouver des pistes de développement spirituel : Renforcer la connexion avec l’âme et la conscience supérieure. Pratique et déroulement La lecture des Archives Akashiques est souvent effectuée par une personne formée à canaliser ces énergies ou par une pratique personnelle avec de l’expérience. Elle implique généralement les étapes suivantes : Entrée en état méditatif : Le praticien ou la personne cherchant des réponses utilise la méditation ou une prière pour élever son niveau de conscience et accéder au champ akashique. Accès aux informations énergétiques : Le praticien peut « recevoir » des informations sous forme d’images, de sensations, de mots ou d’intuitions. Interprétation et guidance : Ces messages sont ensuite traduits dans un langage accessible pour guider la personne sur ses préoccupations ou questions. Origines spirituelles et influences Les références aux Archives Akashiques se retrouvent dans plusieurs traditions mystiques et spirituelles : Dans le théosophisme, ce concept a été popularisé par Helena Blavatsky et plus tard par Rudolf Steiner. La croyance selon laquelle l’univers enregistre tout est également mentionnée dans certaines philosophies orientales, comme les traditions hindoues et bouddhistes. Points importants et critiques Croyance individuelle : La lecture akashique repose sur des croyances spirituelles. Elle n’est pas considérée comme scientifique ou vérifiable par des approches rationnelles. Intention positive : Une séance doit être menée avec des intentions bienveillantes et dans un esprit de respect et d’ouverture. Approche personnelle : Les lectures visent à offrir de la guidance et des perspectives, mais elles ne remplacent pas des conseils professionnels ou médicaux pour des questions concrètes. Bienfaits présumés Pour les personnes qui y croient, la lecture akashique peut : Apporter une meilleure compréhension de soi-même et de sa vie. Libérer des énergies négatives ou des blocages karmiques. Renforcer la connexion spirituelle et favoriser l’épanouissement personnel. Cette pratique reste un outil spirituel, souvent utilisé comme un moyen de recherche intérieure et de compréhension du sens de la vie. Mes dernières actualités Me contacter Marie Annick SOUILLETPraticienne en lecture akashique tel : 06 83 26 38 94Un temps pour soi44 rue Victor HugoBaugé49150 Baugé en Anjou Facebook [...] Lire la suite…

Les Journées Bien-Être » Un temps pour Soi »

7 mars 2025On est très heureux de vous annoncer l’arrivée des Journées Bien-Être « Un Temps pour Soi »! Les Samedis 5 et 12 Avril Le principe, une journée pour découvrir ou re-découvrir nos praticiens. Des prix très accessibles. S’autoriser le temps d’une journée de déconnecter… En couple, entre copine, en famille, seule…. Le Midi, si vous le souhaitez, une formule concoctée par Les Pépites de Laura, produits de saisons et locaux. Pour prendre RDV c’est trés simple par téléphone, mail, messenger, instagram ou directement en boutique. 02 53 92 85 96 06 17 90 62 41 [...] Lire la suite…

Maritza MILLASSEAU – Sophrologue à Baugé en Anjou

21 janvier 2025Maritza MILLASSEAU Sophrologue pour enfants, adolescents et adultes vous accompagne vers l’harmonie physique et psychique. Je vous aide par des exercices de relaxation, des techniques de respiration et de visualisation positive afin de vous détendre, vous apporter du bien-être, vous épanouir et améliorer votre qualité de vie. La sophrologie permet de développer une meilleure connaissance de soi, davantage de sérénité, d’authenticité, de créativité, de bien-être et d’épanouissement. Elle favorise le retour à l’équilibre, à l’harmonie entre tous les éléments qui nous constituent : le corps, l’émotionnel et le mental. La sophrologie peut vous aider à gérer votre stress, l’anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, la préparation à un examen ou la préparation à une compétition sportive. me contacter La Sophrologie : c’est quoi ? La sophrologie est une méthode de développement personnel et de gestion du stress qui combine des techniques de relaxation, de respiration contrôlée, de visualisation positive, et d’exercices corporels doux. Elle a été créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre espagnol Alfonso Caycedo. Définition Le mot sophrologie provient du grec : Sos : Harmonie ou sérénité. Phren : Esprit ou conscience. Logos : Étude ou discours. Cela peut être traduit par « l’étude de la conscience harmonieuse ». Objectif La sophrologie vise à renforcer l’équilibre entre le corps et l’esprit en développant une meilleure connaissance de soi et en aidant à mobiliser ses ressources personnelles face aux défis du quotidien. Principes fondamentaux La sophrologie repose sur plusieurs principes clés : Le principe de la conscience : La sophrologie permet de se reconnecter à ses ressentis corporels, émotionnels et mentaux pour mieux comprendre son état global. La stimulation des capacités positives : Elle met l’accent sur ce que chacun a de positif en soi (qualités, valeurs, forces) afin de mieux faire face aux difficultés. L’adaptation : Les exercices sont adaptés à chaque personne, selon ses besoins, son rythme et ses possibilités. Techniques utilisées La sophrologie combine plusieurs approches : Relaxation dynamique : Exercices basés sur des mouvements doux pour libérer les tensions musculaires et harmoniser le corps. Respiration contrôlée : Maîtrise du souffle pour calmer le mental et apaiser les émotions. Visualisation positive : Création d’images mentales apaisantes ou motivantes pour préparer l’esprit à affronter des situations spécifiques. Conscience corporelle : Concentration sur les sensations et l’écoute du corps pour renforcer la présence à soi-même. Applications et bienfaits La sophrologie s’applique dans de nombreux domaines : Gestion du stress et des émotions : Elle aide à mieux répondre aux situations de tension ou d’angoisse. Amélioration du sommeil : Elle favorise l’apaisement et une relaxation profonde. Préparation aux événements : Examen, entretien, compétition sportive, accouchement, etc. Accompagnement thérapeutique : Elle peut compléter un traitement médical, en particulier pour les douleurs chroniques, les troubles anxieux, ou les dépendances. Développement personnel : Elle soutient la confiance en soi, la concentration, et l’équilibre de vie. En résumé La sophrologie est une méthode holistique, accessible à tous, qui cherche à renforcer le bien-être et à développer une conscience positive en combinant des techniques simples mais puissantes. Elle est largement pratiquée dans des contextes éducatifs, professionnels, sportifs, et médicaux. Mes dernières actualités Me contacter Maritza MILLASSEAUSophrologuetel : 06.46.46.66.46Un temps pour soi44 rue Victor HugoBaugé49150 Baugé en Anjou Facebook [...] Lire la suite…

Vanessa NOUCHET – soins énergétiques (Reiki Usui , LaHoChi) – Magnétisme – Méditation – Shiatsu Thaïe – Massages et Formations à Baugé en Anjou

23 janvier 2025Vanessa NOUCHET – Mobil’détente Tout au long de mon parcours professionnel, j’ai eu à cœur d’accompagner l’Autre. Formé depuis 2015 aux pratiques de massages avec l’école A zen day, puis maîtrise en reiki Usui avec Patricia Laurent, et formation du Shiatsu Thaïe en Thaïlande avec Mme Noo; Et aussi aux huiles essentielles avec Michel faucon et l’école aroma sciences.Au plaisir de vous accompagner grâce à une large palette d’outils tels que : Le Reiki Usui, Lahochi et magnétisme : technique énergétique qui vise à harmoniser le corps et l’esprit Méditation / relaxation / psychologie positive: vise à calmer l’esprit, à cultiver la clarté mentale, Shiatsu Thaï : thérapie manuelle inspirée du shiatsu japonais et du massage traditionnel thaïlandais. Massages : thérapie manuelle qui vise à rétablir une connexion à son corps, un pur moment de détente Me contacter Zoom sur le Shiatsu Thaï Le Shiatsu Thaï est une discipline de soin énergétique et physique qui combine des éléments du shiatsu japonais et du massage thaïlandais traditionnel. Bien qu’il s’agisse de deux approches différentes, leur fusion se concentre sur la manipulation corporelle et la circulation énergétique pour promouvoir la santé et le bien-être. Origines du Shiatsu Thaï Shiatsu japonais : Inspiré des médecines traditionnelles chinoise et japonaise, le shiatsu vise à stimuler les points de pression (ou tsubos) le long des méridiens d’énergie pour rétablir l’équilibre et libérer les blocages énergétiques. Le terme « shiatsu » signifie littéralement « pression des doigts ». Massage thaïlandais traditionnel : Basé sur la médecine traditionnelle thaï, ce massage travaille sur des lignes énergétiques appelées sen à travers des étirements, des pressions, et des mobilisations articulaires, en s’inspirant du yoga et des techniques de respiration. Le Shiatsu Thaï combine ces deux approches pour proposer une méthode de soin qui travaille à la fois sur les aspects physiques (tensions musculaires, souplesse, posture) et énergétiques (circulation et équilibre du flux énergétique). Pratique du Shiatsu Thaï La séance de Shiatsu Thaï se pratique souvent sur un matelas au sol, avec le receveur vêtu de vêtements amples et confortables. Elle implique : Pressions rythmées : Appliquées avec les doigts, les paumes ou les coudes pour stimuler les méridiens ou les lignes d’énergie. Étirements doux : Inspirés des postures de yoga pour ouvrir le corps, favoriser la flexibilité et soulager les tensions. Mobilisations articulaires : Des mouvements lents et précis pour améliorer l’amplitude des mouvements et corriger les déséquilibres corporels. Travail énergétique : Harmonisation de l’énergie à travers une attention portée aux flux énergétiques de l’ensemble du corps. Bienfaits du Shiatsu Thaï Les bienfaits attribués au Shiatsu Thaï comprennent : Relaxation profonde et réduction du stress. Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique. Soulagement des tensions musculaires et douleurs chroniques. Meilleure flexibilité et mobilité articulaire. Stimulation des systèmes énergétiques et immunitaires. Cette méthode hybride offre donc une approche holistique qui combine la douceur du shiatsu avec l’aspect physique plus dynamique et fluide du massage thaïlandais. Zoom sur le Reiki Usui Le Reiki Usui est une méthode de soin énergétique d’origine japonaise, développée par Mikao Usui au début du XXe siècle. Le mot « Reiki » peut être traduit comme l’énergie universelle de vie : Rei signifie « universel », faisant référence à quelque chose de spirituel ou supérieur. Ki désigne l’énergie vitale qui circule à travers tous les êtres vivants, similaire au « chi » en chinois ou au « prana » en sanskrit. Principes du Reiki Usui Le Reiki Usui repose sur l’idée que cette énergie universelle peut être canalisée par un praticien pour rétablir l’équilibre énergétique d’une personne, favorisant ainsi la guérison physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Les cinq principes fondamentaux du Reiki, attribués à Mikao Usui, sont : Juste pour aujourd’hui, je ne m’inquiète pas. Juste pour aujourd’hui, je ne me mets pas en colère. Juste pour aujourd’hui, je suis reconnaissant. Juste pour aujourd’hui, je fais mon travail honnêtement. Juste pour aujourd’hui, je fais preuve de bienveillance envers tous les êtres vivants. En Pratique Le Reiki est une technique non invasive dans laquelle le praticien place ses mains à différents endroits sur ou au-dessus du corps de la personne. L’objectif est de stimuler le flux d’énergie et de dissiper les blocages énergétiques pouvant provoquer des déséquilibres ou des maladies.Bienfaits présumés Bien que non scientifiquement prouvé dans son intégralité, le Reiki Usui est souvent utilisé pour : Réduire le stress et la tension. Apaiser des douleurs physiques. Favoriser une relaxation profonde. Stimuler la clarté mentale et l’harmonie émotionnelle. C’est une discipline reconnue comme une approche complémentaire et non médicale, favorisant le bien-être général. Organisation d’ateliers collectifs, stages et formations Les ateliers « Bien-être » que je vous propose ont pour but de promouvoir la santé, le bien-être mental et physique, ainsi que le développement personnel. Découvrez mes ateliers et formations spécialement conçus pour cultiver votre bien-être et retrouver votre équilibre au quotidien. Que vous souhaitiez :✨ Apprendre des techniques de relaxation comme les soins énergétiques, le massage,✨ Découvrir des méthodes de gestion du stress,✨ Explorer la méditation ou la lithothérapie…✨ Ou simplement partager un moment convivial et ressourçant… Mes ateliers sont adaptés à tous les niveaux aux professionnels comme aux particuliers; Encadrés avec simplicité, convivialité et bienveillants. Mes expériences en ce domaine : ateliers relaxations auprès des écoles, massage palmaire auprès d’adultes en difficultés, ateliers relaxation auprès des salariés de structures médicales, atelier création de son bracelet en lithothérapie .. Offrez-vous une pause bien méritée et reconnectez-vous avec vous-même. Mes dernières actualités Me contacter Vanessa NOUCHETReiki – Shiatsu – Méditation – Massages tel : 06 24 62 40 35Un temps pour soi44 rue Victor HugoBaugé49150 Baugé en Anjou WordPress Facebook Instagram [...] Lire la suite…

Fabien NEVEU – Réflexologie plantaire et auriculaire à Baugé en Anjou

4 février 2025Fabien NEVEU Praticien en réflexologie depuis plus de 10 ans, je vous propose des séances individuelles et personnalisées en fonction de vos besoins. À LA FOIS CURATIVE ET PRÉVENTIVE, LA RÉFLEXOLOGIE VOUS APPORTERA UN BIEN-ÊTRE RELAXANT. me contacter La réflexologie plantaire / Comment ça marche ? La réflexologie plantaire est une technique de massage des pieds qui repose sur le principe que chaque zone du pied correspond à un organe ou une partie du corps. En stimulant ces zones spécifiques, on favoriserait l’auto-guérison, la détente et l’équilibre énergétique du corps. Comment ça marche ? Cartographie des zones réflexes Chaque pied représente une moitié du corps : le pied droit correspond aux organes du côté droit, et le pied gauche à ceux du côté gauche. Par exemple, la zone des orteils est liée à la tête et au cerveau, tandis que la voûte plantaire correspond aux organes digestifs. Pressions et stimulations Le praticien applique des pressions avec les doigts (souvent le pouce) sur des points précis des pieds. Ces pressions visent à libérer des tensions, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et favoriser le bien-être général. Bénéfices de la réflexologie plantaire Relaxation profonde et réduction du stress. Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique. Soulagement de certains maux, comme les douleurs musculaires, les troubles digestifs ou le sommeil perturbé. Stimulation du système immunitaire et rééquilibrage énergétique. Qui peut en bénéficier ? La réflexologie plantaire s’adresse à tout le monde, sauf en cas de contre-indications (femmes enceintes de moins de 3 mois, maladies cardiovasculaires graves, infections des pieds, etc.). C’est une approche naturelle qui peut être complémentaire à la médecine traditionnelle, mais elle ne remplace pas un suivi médical. 💆‍♂️👣 Avez-vous déjà essayé la réflexologie plantaire ? Mes dernières actualités Me contacter Fabien NEVEU Réflexologie plantaire et auriculairetel : 06 61 43 94 75Un temps pour soi44 rue Victor HugoBaugé49150 Baugé en Anjou Facebook WordPress [...] Lire la suite…

Des soins variés et personnalisés

Révélez votre équilibre intérieur grâce à un ensemble de pratiques holistiques pensées pour votre bien-être et votre sérénité. Chez Un Temps pour Soi, notre collectif de praticiens passionnés vous invite à découvrir des soins variés et personnalisés, adaptés à vos besoins et aspirations.

Nous vous proposons, dans nos 3 cabinets à disposition de nos praticiens, à l’étage :

🌿 Sophrologie : pour harmoniser votre corps et votre esprit, gérer le stress et développer une plus grande confiance en vous.
👣 Réflexologie plantaire : pour rétablir les équilibres énergétiques et stimuler vos capacités d’auto-guérison.
🧘‍♀️ Méditation et Reiki : des pratiques apaisantes pour élever votre énergie, retrouver le calme intérieur et cultiver la pleine conscience.
📖 Lectures des Annales Akashiques : un voyage unique pour explorer votre chemin de vie et révéler des éclairages profonds.
💆‍♂️ Massages relaxants : pour détendre les tensions du quotidien et reconnecter avec votre corps en douceur.
✨ Soins esthétiques : pour sublimer votre beauté naturelle tout en profitant d’un moment de cocooning.
🔥 Rituels personnalisés : pour répondre à vos besoins spécifiques et restaurer équilibre et harmonie dans votre vie.

Chez Un Temps pour Soi, chaque soin est une invitation à la détente, au lâcher-prise et à une reconnexion profonde avec vous-même. Nos praticiens, bienveillants et expérimentés, s’engagent à vous accompagner avec respect et écoute dans ce voyage vers un mieux-être global.

Un espace Salon de thé

Savourez une sélection de thés, cafés, infusions et douceurs artisanales dans un cadre apaisant, à consommer sur place ou disponible à l’achat.

+ d’infos sur le salon de thé

Un espace boutique, dédié au bien-être

Plongez dans un univers dédié à votre sérénité et à votre bien-être. Un Temps pour Soi est bien plus qu’une boutique : c’est un véritable refuge où chaque produit est sélectionné avec soin pour vous accompagner dans votre quête d’harmonie intérieure et de douceur quotidienne. Ici l’écoute et le conseil est de mise

+ d’infos sur la boutique