Praticienne thérapies manuelles, massages bien-être, techniques somatiques par le toucher et le mouvement, enseignante Yoga
Avec plus de 20 ans d’expérience, j’accompagne chacun vers un mieux-être physique et émotionnel avec une approche personnalisée. Massothérapeute, praticienne en Somatic Experiencing, professeure de Yoga et aide soignante, mon parcours s’est construit au fil de mes nombreuses formations reçues en France, en Asie et au Portugal, en explorant des pratiques traditionnelles et contemporaines.
Une séance complète pour libérer tensions physiques et émotionnelles
OSTEO-THAI SHIATSU
Ma spécificité est l alliance de différentes approches complémentaires, Le Nuad Thai Traditionnel, Le Shiatsu, et l ‘intégration de techniques d’Ostéopathie
Une séance complète pour libérer tensions physiques et émotionnelles
L’alliance du Shiatsu et de l’Ostéo-Thaï crée un soin profond et complet, alliant précision énergétique et fluidité corporelle.
Le Shiatsu, d’origine japonaise, et une technique d’accupressure issue de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à stimuler, par des pressions manuelles, des points spécifiques situés le long des méridiens d’énergie du corps.
Comme l’acupuncture, elle vise à rétablir la circulation du Qi (énergie vitale) , à relâcher les blocages à harmoniser le fonctionnement des organes, mais sans aiguilles : uniquement par le toucher, avec les doigts, les paumes ou les coudes.
L’Ostéo-Thaï, quant à elle, est une rencontre entre le massage thaï traditionnel et les principes de l’ostéopathie. Elle mobilise le corps par des étirements doux, des balancements et des manipulations inspirées du yoga passif.
Leur complémentarité réside dans l’équilibre entre stabilité et mouvement : le Shiatsu ancre, recentre et stimule les points clés du corps ; l’Ostéo-Thaï ouvre les tissus, libère les articulations et redonne de la fluidité à la posture et à la respiration.
Ensemble, ces deux pratiques offrent un soin à la fois doux enveloppant, précis et profondément régénérant, qui aide à relacher les tensions physique, à apaiser les émotions et à soutenir le système nerveux dans sa capacité naturelle d’auto-régulation. . Un accompagnement unique en cas de fatigue, stress persistant, douleurs récurrentes ou après un choc émotionnel.
Les bienfaits de l’OstéoThaï Shiatsu
. Soulagement des douleurs musculaires et articulaires (dos, cou, épaules, mâchoire, maux de tête…)
. Amélioration de la mobilité et de la flexibilité – réduction de la rigidité et des limitations de mouvement . Libération des blocages dorsaux
. Rééquilibrage postural pour prévenir les douleurs chroniques . Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique aidant à l ‘élimination des toxines . Aide au recentrage, à retrouver sa verticalité, son centre
. Stimulation du système nerveux parasympathique pour réduire stress et anxiété
. Amélioration du sommeil et de la mobilité des organes
. Détente profonde et libération émotionnelle
MASSAGE AYURVEDIQUE – Pour apaiser le mental
Ce massage traditionnel d’origine indienne agit sur les points Marma, des zones spécifiques du corps où se rencontrent les énergies physiques, mentales et émotionnelles. Selon l’Ayurvéda, ces points sont comme des portes d’entrée vers notre équilibre intérieur.
En stimulant ces points par des pressions précises, associées à des gestes enveloppants et l’utilisation d’huiles chaudes médicinales, ce soin aide à décongestionner les circuits énergétiques, à réduire l’agitation mentale et à ramener le système nerveux vers un état de repos. Une grande partie du soin se concentre sur la tête, le visage et le haut du corps, là où le mental est souvent le plus actif.
C’est un soin particulièrement bénéfique dans les périodes de surmenage, de stress, de confusion mentale, de situation de trauma ou de besoin de recentrage.
MASSAGE DES TISSUS PROFONDS
Pour soulager les tensions ostéoarticulaires et musculaires. Ce soin est idéal pour les sportifs, ceux qui sollicitent intensément leur corps, ce massage cible les muscles profonds pour soulager les tensions, améliorer la flexibilité et favoriser une récupération optimale après un effort intense ou ceux qui cherchent un soulagement des douleurs musculaires chroniques.
CRANIOSACRAL & MYOFASCIAL
Libération hanche, bassin, plancher pelvien, cervicales, nuque Le craniosacral et la libération myofasciale sont des techniques douces qui se complètent pour relâcher les tensions profondes et rétablir l’équilibre dans le corps.
La libération myofasciale se concentre sur les muscles et le fascia (tissu conjonctif qui entoure les muscles et organes). Par des pressions ciblées et des techniques d’étirement doux, cette méthode permet de relâcher les tensions dans des zones comme le plancher pelvien, les hanches, les épaules et la nuque. Elle aide à dénouer les restrictions et à améliorer la souplesse et la fluidité des mouvements.
Le craniosacral repose sur des mouvements subtils, particulièrement au niveau du crâne, du cou et de la colonne vertébrale. Ces gestes légers permettent de libérer les tensions dans des zones clés telles que les cervicales, les épaules, les hanches et le bassin. L’objectif est de rétablir une meilleure mobilité et un alignement naturel du corps, favorisant une détente profonde et une circulation harmonieuse de l’énergie.
CHI NEI TSANG- Massage Abdominal
Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre et des organes internes qui aide à libérer les blocages émotionnels, physiologiques et énergétiques, notamment dans l’abdomen. Cette zone, considérée comme notre « deuxième cerveau », joue un rôle clé dans la gestion du stress, des émotions et des troubles digestifs.
Cette technique ancestrale utilise des pressions subtiles sur l’abdomen, combinées à une respiration profonde et apaisante, pour rééquilibrer les énergies internes. La respiration, guidée tout au long de la séance, favorise la détente et aide à libérer les blocages énergétiques, permettant à chaque organe de fonctionner de manière plus fluide et optimale. En médecine traditionnelle, cette zone est vue comme un centre de tri, où émotions et tensions s’accumulent. Stress, peur, mauvaise alimentation ou posture peuvent y bloquer l’énergie, affectant ainsi l’équilibre physique et émotionnel. Le massage permet de libérer ces charges pour restaurer la fluidité et l’harmonie intérieure.
Le Chi Nei Tsang est considéré comme un art interne de guérison taoïste qui fait partie des pratiques issues du Chi Kung (ou Qi Gong)
La méthode est née il y a plus de 2 000 ans, dans les contrées reculées de la Chine taoïste, et s’est développée ces dernières dizaines d’années grâce à l’enseignant thaïlandais Mantak Chia auprés duquel je me suis initiée et continue de suivre ses enseignements. Chi Nei Tsang veut littéralement dire «travailler l’énergie des organes internes».
Massage soin thérapie manuelle périnatal
La grossesse et l’accouchement demandent à la femme de s’ouvrir physiquement mais aussi psychiquement. Le massage prénatal et postnatal permet de se redécouvrir et de se réapproprier son nouveau corps de mère et de femme.
Je vous propose un accompagnement par le toucher et le mouvement inspiré de mes enseignements reçus en Inde , Thaïlande dédiés aux soins traditionnels de la femme et ceux de Marjori Sa, Doula (Portugal) accompagnante des femmes en périnatalité
- Le massage prénatal est spécialement conçu pour accompagner la future maman dans les changements physiques et émotionnels de la grossesse. Il offre un soulagement profond des tensions musculaires et des inconforts physiques (dos, bassin, jambes lourdes), douleurs sciatique causés par les modifications du corps. Grâce à des pressions douces, des mouvements fluides et enveloppants,des étirements doux il aide à relâcher les tensions et à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, réduisant ainsi la rétention d’eau et la fatigue.
En plus de son action physique, ce soin a un effet apaisant sur le système nerveux, contribuant à diminuer les niveaux de stress et à favoriser un meilleur sommeil. Il permet à la future maman de se recentrer, de se détendre, et de se connecter à son corps dans cette période de transformation.
L’utilisation de huiles végétales nourrissantes et réchauffées permet d’apporter une détente musculaire supplémentaire et de favoriser la souplesse de la peau, tout en offrant une sensation de réconfort et de bien-être.
Ce massage est un soin thérapeutique global qui aide la future maman à gérer les changements physiques, physiologiques et émotionnels de la grossesse, tout en favorisant son épanouissement et celui de son bébé.
- .Le soin après accouchement, soin de récupération , d’intégration et de douceur Après l’accouchement, le corps de la maman subit une transformation profonde. C’est un moment intense de guérison et de réintégration, où il est essentiel de prendre soin de soi pour se reconnecter à son corps et à soi.En tant que praticienne , je propose un rituel postnatal doux et réparateur, pensé pour soutenir la récupération physique et émotionnelle de la maman.
Mon soin postnatal combine plusieurs techniques naturelles : huiles chaudes apaisantes, pochons d’herbes et cataplasmes médicinaux pour soulager les tensions, stimuler la circulation et apporter une chaleur réparatrice. Pour soutenir la réintégration du bassin, des tissus/châles sont utilisés pour resserrer et stabiliser la région pelvienne. Ce soin permet de favoriser la relaxation, d’aider à la récupération physique et d’offrir un espace pour se recentrer.
Ce soin, loin d’être simplement un moment de relaxation, est une véritable reconnexion à soi. Il permet à la maman de se recentrer, de retrouver son équilibre intérieur et d’accueillir la transformation physique et émotionnelle qu’elle vit. En offrant ce soin postnatal, je rappelle à chaque maman qu’il est important de prendre soin de soi
COURS de YOGA YIN TAOISTE- MEDITATION GUIDEE- YOGA NIDRA
Je propose des cours de yoga traditionnel inspirés des styles Yin et Taoïste, ainsi que des séances de Yoga Nidra et méditation guidée, en cours privés ou en groupe, adaptés à vos besoins et à votre rythme. Ces pratiques douces et profondes sont conçues pour vous aider à trouver l’équilibre intérieur, libérer les tensions et renforcer l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Pendant les beaux jours des cours en extérieur sont proposés. Pratiquer le yoga ou la méditation en extérieur, c’est revenir à l’essence même de ces disciplines qui étaient traditionnellement enseigné dans la nature .
Cours Privé adapté et personnalisé- Groupe –
Formations et Certifications
Depuis 1998 je me suis formée auprès de différents enseignants de la thérapie manuelle traditionnelle et moderne avec des ostéopathes en Thaïlande, en Inde, en France et au Portugal.
OstéoThaï – David Lutt (Ostéopathe et fondateur de l’osteothai), Thierry Bienfaisant (Osteopathe) Nuad Rak Sa. Acupressure Traditionnelle Thai . Ecole Sensip Training. Charles Breger
Nuad Thaï traditionnel – Ecole de médecine traditionnelle Thai Temple Wat Po, Bangkok / Asokananda Sunshine School, Chiang Mai. Thailande Chi Nei Tsang. Mantak Chia. Universal Tao. Chiang Mai .Thailande
Shiatsu Masunaga – Temple du Corps, Paris
Soins traditionnels des femmes, pré & post-partum – Thai Healing Art Association( Thailande)- Marjorie Sa Doula ( Portugal) Massage Ayurvedique. Teyog Ayurveda. Inde / Lotus Ayurveda. Inde Massages bien-être, intégratifs et adaptés , tissus profonds, drainage lymphatique . Soins d’hydrothérapie. Ecole Thalaterm.
Somatic Experiencing – Dr. Peter Levine ( Libération des traumas) – En étude
Yoga & Méditation Hatha Yoga traditionnel (3ans d ‘études Académie de Yoga de Marseille) / Shiva Peeth Ashram ( Rishikesh Inde) Yin Yoga Académie de Yoga de Marseille / Samarthya & Preetika Bhatnaga. Inde Yoga Hormonal. Dinah Rodrigues. Portugal Méditation Vipassana (Pleine conscience) Monastère traditionnel des moines de la forêt. Nord Thailande / Tushita mediataion center. Dharamsala, Himalaya Pradesh. Nord de l’Inde
Séances adaptées en fonction de vos besoins, histoire médicale et morphopsychologie
Séance Adaptée
Femmes enceintes et post-partum
Femmes préménopause /ménopause
Personnes en rééducation ou en situation de handicap
Personnes ayant vécu des situations traumatiques
Tarifs des séances
1h – 50€ / 1h30 – 60€
💖 Tarif solidaire préférentiel pour les personnes en situation de vulnérabilité financière ( N’ hésitez pas à me contacter, je tiens particulièrement à ce que mes pratiques soient accessibles à tous et surtout à ceux qui souvent ne peuvent pas avoir accès au bien-ê
Séance sur futon habillé ou sur table, avec huiles médicinales
COMBO THERAPIE MANUELLE/MASSAGE et YOGA 1 séance massage personnalisé et un cours de yoga adapté 2h-80€
Me contacter
Virginie
Praticienne Thérapies manuelles Massages Bien-Etre
OstéoThaï Shiatsu
tel : 07 53 89 22 24
Un temps pour soi
44 rue Victor Hugo
Baugé
49150 Baugé en Anjou